かんたん・鮮やか・おいしい フルーツビネガーウォーター。
リンゴ酢を使うことでより一層フルーティに仕上がります。
チアシードなんかを入れてもいいですね!
お酢の健康効果は、
・疲労回復効果(グリコーゲン分泌促進&クエン酸回路がよく回る)
・血糖値の急上昇を抑制する。
・肥満気味(肥満1度:BMI=25~30未満)の方の内臓脂肪を減少させる。
などがあります。
※レシピブログのミツカン フルーツビネガーウォーターモニターで作成したレシピです。
材料
◯500ml保存瓶1個分
・白桃 ── 1個
・冷凍ラズベリー ── 1/2カップ
・ミツカン リンゴ酢 ── 150ml
・ミツカンまろやかりんご酢はちみつりんご ── 150ml
・白桃 ── 1個
・冷凍ラズベリー ── 1/2カップ
・ミツカン リンゴ酢 ── 150ml
・ミツカンまろやかりんご酢はちみつりんご ── 150ml
詳しい作り方
白桃は皮をむいて種を除き、大き目のさいの目にカットする。
02
保存瓶に桃、ラズベリー、お酢を加え、冷蔵庫で3〜4時間冷やす。
03
水や、お好みで炭酸水などで5〜6倍に希釈して召し上がれ♪
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管理栄養士 さとうえみ
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