生カシスで作る【カシスジャム】レシピ
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抗酸化作用で美容と健康にグー(`・ω・´)bなカシスをジャムに。

癖になりそうな甘酸っぱさとプルーティーさ!!

びっくりするくらい美味しいので、
もし生カシスが手に入ったら、
ぜひ手作りジャムにトライしてみてください(●^o^●)
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減塩食やカロリーオフ方法、フレイル予防など食事療法の展開方法も紹介!

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